Тибетская книга йоги
05:46
01_Istoki Tibetskoy serdechnoy yogi
04:53
02_Kak rabotaet serdechnaya yoga
05:15
03_Rabota iznutri
07:41
04_Semena — zarodyshi mira
54:46
05_Praktika. Uprazhnenie 1-4
55:36
06_Uprazhneniya_5-10
05:15
07_Kak prevratit kopya v tsvety
09:02
08_Rekomendatsii k povsednevnoy praktike i dalneyshemu ee uglubleniyu
Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей аудиокниге представляет буддийский взгляд на йогу. Слушатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу, традиции которой столетиями развивались в школе Гелуг – духовном центре далай-лам Тибета.
Сердечная йога представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца.
