Здоровое питание в большом городе
06:40
Здоровое питание в большом городе - 0 - Предисловие
11:19
Здоровое питание в большом городе - 1 - Выбираем продукты
26:40
Здоровое питание в большом городе - 2 - Продуктовый шопинг (ч. 1)
06:18
Здоровое питание в большом городе - 3 - Продуктовый шопинг (ч. 2)
14:12
Здоровое питание в большом городе - 4 - Продуктовый шопинг (ч. 3)
10:54
Здоровое питание в большом городе - 5 - Облегчаем процесс (ч. 1). Полезные способы приготовления пищи
05:41
Здоровое питание в большом городе - 6 - Облегчаем процесс (ч. 2). Как рассчитать свою порцию
11:21
Здоровое питание в большом городе - 7 - Облегчаем процесс (ч. 3). Режим питания. Шкала голода
04:54
Здоровое питание в большом городе - 8 - Строим рацион (ч. 1)
08:35
Здоровое питание в большом городе - 9 - Строим рацион (ч. 2)
19:12
Здоровое питание в большом городе - 10 - Строим рацион (ч. 3)
05:07
Здоровое питание в большом городе - 11 - Баланс в питании
18:35
Здоровое питание в большом городе - 12 - Гены и питание
08:01
Здоровое питание в большом городе - 13 - Построим жизнь по часам
07:35
Здоровое питание в большом городе - 14 - _Хватит считать калории_
12:04
Здоровое питание в большом городе - 15 - Устойчивое питание. Принципы устойчивого питания
20:47
Здоровое питание в большом городе - 16 - БАДы и витамины. Современные подходы
30:50
Здоровое питание в большом городе - 17 - Питание для жизни (ч. 1)
12:19
Здоровое питание в большом городе - 18 - Питание для жизни (ч. 2)
08:20
Здоровое питание в большом городе - 19 - Суперфуды — волшебные таблетки_
19:06
Здоровое питание в большом городе - 20 - Решаем проблемы. Лечу едой (ч. 1)
23:28
Здоровое питание в большом городе - 21 - Решаем проблемы. Лечу едой (ч. 2)
14:34
Здоровое питание в большом городе - 22 - Решаем проблемы. Лечу едой (ч. 3)
17:34
Здоровое питание в большом городе - 23 - Решаем проблемы. Лечу едой (ч. 4)
15:18
Здоровое питание в большом городе - 24 - Решаем проблемы. Лечу едой (ч. 5)
16:37
Здоровое питание в большом городе - 25 - Решаем проблемы. Лечу едой (ч. 6)
24:55
Здоровое питание в большом городе - 26 - Спорт
13:07
Здоровое питание в большом городе - 27 - Психология
09:57
Здоровое питание в большом городе - 28 - Волшебное напутствие. Приложения 1, 2
Длительность: 6 ч. 44 мин.
Здоровое питание в большом городе
Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Библус - все аудиокниги на русском языке слушать онлайн бесплатно
[email protected]